Uyyy si yo te contara de mi mente y sus pensamientos fatalistas… no solo de posibilidades en el futuro, sino cosas sin sentido que jamás podrían pasar o perder horas recreando malos momentos que pasaron pero aumentando canon lo negativo. Porq incluso si lo malo q te agobia q puede pasar, pasará… no sería tan terrible como lo imaginaste en tu mente por mil veces. El problema es q la mente es muy egolatra y en la ansiedad le gusta apoderarte sola… llevarte a lugares extraños terribles donde en la realidad jamás podrías estar. Para mi la frase q mas me ayuda es “no vivas duelos anticipados”… que aplica para esto y más cosas. No sufras en el presente por cosas del futuro… y menos si ni siquiera van a pasar….
Uff!!! Claro, Justo así. Siento que por lo menos ya estando conscientes de esto tienes más herramientas para frenarlo o para dejarlo ser sin que te afecte como antes.
Uyyy si yo te contara de mi mente y sus pensamientos fatalistas… no solo de posibilidades en el futuro, sino cosas sin sentido que jamás podrían pasar o perder horas recreando malos momentos que pasaron pero aumentando canon lo negativo. Porq incluso si lo malo q te agobia q puede pasar, pasará… no sería tan terrible como lo imaginaste en tu mente por mil veces. El problema es q la mente es muy egolatra y en la ansiedad le gusta apoderarte sola… llevarte a lugares extraños terribles donde en la realidad jamás podrías estar. Para mi la frase q mas me ayuda es “no vivas duelos anticipados”… que aplica para esto y más cosas. No sufras en el presente por cosas del futuro… y menos si ni siquiera van a pasar….
Uff!!! Claro, Justo así. Siento que por lo menos ya estando conscientes de esto tienes más herramientas para frenarlo o para dejarlo ser sin que te afecte como antes.