Éste es un ejercicio muy revelador. Te hace consciente de lo mucho que tendemos a juzgar a los demás y del tiempo que invertimos en nuestro día en generar este tipo de pensamientos que no aportan nada bueno a nuestras vidas.
Juzgar es formar una opinión acerca de alguien más desde nuestra perspectiva, sin ningún verdadero motivo y generalmente sin conocer nada del contexto ni de la historia de la otra persona. Esto genera literalmente “mala vibra”. Nos pone en un estado de supremacía ilusoria con respecto a los demás, porque un juicio sucede cuando no estamos de acuerdo con algo de la otra persona.
No estoy hablando de que tenemos que pensar igual a los demás, para nada, es sano tener tu propio punto de vista y discrepar, pero generar un juicio despectivo solo porque a nosotros no nos parece cómo se viste alguien o cómo se ve o cómo piensa o lo que sea, simplemente es una proyección de nosotros mismos en el otro.
Es impresionante que estando en el año 2023 y con toda la información que conocemos acerca de criticar a los demás y del bullying, sigamos, como sociedad, llena de juicios y, a veces, odio hacia los que no son como nosotros queremos que sean. Basta con entrar a Twitter y scrollear un poco para darse cuenta de una parte de la realidad de nuestra sociedad.
Yo creo que no debemos perder de vista que uno ve en el otro lo que no nos gusta de nosotros mismos. No pierdas tu tiempo criticando y juzgando a los demás, suficiente tenemos con aprender a conocernos a nosotros mismos para mejorar como personas.
Te invito a que hoy observes tus pensamientos para hacerte consciente de todo lo que pasa por tu mente, y cuando llegue a ti uno de juicio hacia alguien mas, lo dejes ir y lo cambies por desearle un buen día a esa persona. No es necesario que se lo digas, con solo pensarlo es suficiente. Si lo logras hoy, hazlo mañana también y cuéntame qué descubriste.
Que hoy tengas un buen día.